■ 英語の名言━━━━━━・・・・・‥‥‥…

英語の名言から英語だけでなく、
人生の知恵を盗みましょう!

Anger makes you smaller, while forgiveness
forces you to grow beyond what you were.

by Cherie Carter Scott

「怒りはあなたを小さくするが、許す事は
あなたを今よりも大きく成長させる。」

僕らは普段の生活で様々な
エネルギーを必要とします。

肉体的なエネルギーと
精神的なエネルギーの両方です。

特に精神的なエネルギーの中にある
思考エネルギーはとてつもなく
疲れます。

肉体的なエネルギーは休めば
復活しますが、思考エネルギーは

休んでも考えを止めない限り
休めません。

僕は肉体的なエネルギーを使う仕事
と思考エネルギーを使う仕事の

両方とも経験していますが
(それもどちらもかなりハードな
部類に入ります)、

思考エネルギーを使う仕事の方が
何倍も厳しい事を覚えています。

普段から食事を選択する事
1つ取っても思考エネルギーを使い
ますね。

そして「怒り」という思考エネルギーは
尋常でないぐらいのエネルギー浪費を
招きます。

厄介なことにずっと尾を引きますので、
浪費がずっと続いていきます。

このエネルギー浪費を止めるには
名言にあるように「許す」あるいは
「見方を変える」「反応を変える」

という事で可能になります。

もちろん瞑想などで思考自体を
止めることでも良いですが、

なるべく思考エネルギーの浪費を
起こさないよう気を付けましょう!

<1点集中ポイント:思考エネルギーを浪費しない!>